FAQs

Die medizinischen Analysen (ProMedicDNA) werden nur über Ärzte/Innen und die nicht-medizinischen Analysen (ProVitalDNA) über ProGenom-Partner aus den Gesundheitsberufen vertriebben. In Ausnahmefällen kann eine direkte Betellung bei ProGenom erfolgen.
Senden Sie uns einfach eine E-Mail oder verwenden Sie das Kontaktformular und teilen Sie uns Ihren Wohnort / PLZ / Land mit. Wir werden Ihnen die Kontaktdaten unserer Partner in Ihrer Nähe zukommen lassen.

Im Preis enthalten sind die Laborleistungen, die Auswertung der Ergebnisse und Erstellung und Übermittlung des personalisierten Analyseberichts . Das Endprodukt einer Genanalyse stellt der umfangreiche Bericht, mit den Analyseergebnissen und den entsprechenden Handlungsempfehlungen bzw. Vorsorgeprogramm. Dieser Bericht ist ein Leben lang gültig.

Analysekosten sind abhängig von den gewünschten Analysen und setzen sich im Stufenverfahren zusammen. Je mehr Analysen Sie in einer Bestellung in Auftrag geben, desto besser der Analysepreis im Bezug auf alle unsere Analyseangebote. Aus diesem Grund muss durch eine seriöse Beratung erst Ihr Analysewunsch festgelegt werden, um die richtigen Analysekosten zu ermitteln.

Das Probenmaterial für die Analyse ist eine Speichelprobe. Hier werden Wattestäbchen mit leichtem Druck über die Innenseiten der Wangen und Zahnfleisch geschoben um Zellen der Mundschleimhaut zu sammeln. Diese enthalten alle Gene des Menschen. Die Probe geht anschließend in unser Labor in Salzburg. Dort wird zuerst aus dem Speichel die DNA extrahiert, diese wird anschließend mit entsprechenden Reagenzien gemischt und die notwendigen Genvariationen werden in einem automatisierten Laborprozess analysiert.

Die Analysetechnologie verwendet das Microfluidics-Verfahren und Fluidigm Chemie.

Das Ergebnis wird anschließend von zwei unterschiedlichen Wissenschaftlern bestätigt, der Analysebericht erstellt und wie im Auftrag angegeben als Downloaddatei und/oder in gedruckter Buchform per Post an den Arzt, Betreuer oder den Endkunden zugestellt.

Genanalysen sind ein komplexes Thema und deshalb sollten Sie darauf achten, dass eine ausführliche Beratung zur Verfügung steht, die Ihnen alle wichtigen Informationen zu dem Gentest verständlich erklärt.

Auch die Interpretation der Ergebnisse kann unter Umständen kompliziert sein und Sie sollten daher die Möglichkeit haben, einem Experten weitere Fragen stellen zu können.

Unsere Genanalysen können aus diesem Grund ausschließlich unter fachkundiger Beratung unserer Partner oder eines Arztes / Ärztin durchgeführt werden. Zusätzlich stehen Ihnen leicht verständliche Berichte zur Verfügung.

Bitte kontaktieren Sie uns, wenn wir Ihnen einen unserer Partner vermitteln dürfen.

Der Laborchef ist Dr. der Biotechnologie und Bachelor der Molekularbiologie. Der Laborleiter ist Magister der Genetik und sämtliches Laborpersonal inklusive Laborleiter hat mehrjährige Erfahrung in der Humangenetik. Das Labor arbeitet nach den zwingenden Anforderungen der österreichischen Gentechnikkommission und wurde auch vom Staat Österreich zugelassen und auditiert. Zusätzlich arbeitet unser Labor mit dem freiwilligen ISO 15189 Qualitätsmanagementsystem und ist dementsprechend zertifiziert. Unser Labor ist in seinem Bereich europäischer Marktführer.

Viele Gentests werden selbst von den Anbietern als „Novelty“- oder auch „Spaß“-Gentests verkauft, weil sie dadurch nicht den strengen Regelungen (Qualitätssicherung etc.) von medizinischen Genanalysen unterliegen. Diese Gentests werden in der Regel nicht von Ärzten überwacht und sollten auf keinen Fall eine Grundlage für gesundheitliche Maßnahmen darstellen. Unsere Genanalysen sind ein medizinischer Service, der nur unter den höchsten Qualitätsstandards agiert und neben weiteren Zertifizierungsstellen der Überwachung des Bundesministeriums für Gesundheit in Österreich unterliegt.

Das ist abhängig von der bestellten Analyse.

Je nach Analysebestellung werden zwischen einer und 200 verschiedene Genvariationen analysiert. Diese Genvariationen wurden in der Wissenschaft mehrmals mit der Entstehung von bestimmten Krankheiten oder der Reaktion auf bestimmte Lebensmittel in Verbindung gebracht. Die entsprechenden Genvariationen werden analysiert und personalisierte Empfehlungen werden auf Basis des genetischen Profils zusammengestellt.

Es werden nur jene Gens analysiert, welche für die bestellte Analyse nötig sind. Darüber hinaus werden keine weiteren Gene analysiert.

Die Produktgruppe ProVitalDNA besteht aus mehreren einzelnen Analysen, welche auch in jeder gewünschten Form zusammengestellt werden kann.
Je nachdem welche Analysen in Auftrag gegeben werden, sind verschiedene Analyseergbnisse zu erzielen. Das Hauptanliegen erstreckt sich auf:

Die persönlichen Stärken und Schwächen festzustellen um durch Lebenstieländerungen und optimierter Ernährung folgendes zu erreichen:

• Detailierte Beschreibungen mit Inhalt der jeweiligen Analyse finden Sie unter: DNA ANALYSE & PRODUKTE ProVitalDNA

Nein. Ihre Gene bleiben von Ihrer Geburt an bis ans Ende Ihres Lebens unverändert, daher macht es keinen Sinn, ein bereits getestetes Gen noch einmal testen zu lassen, da Sie nur wieder dasselbe Ergebnis bekommen würden. Das bedeutet auch, dass Ihr angeborenes Krankheitsrisiko Ihr ganzes Leben lang gleich bleiben wird. Sie haben allerdings Einfluss auf Ihre Gesundheit, da Sie mit Vorsorgemaßnahmen Ihr individuelles Krankheitsrisiko erheblich senken können.

Die Durchführung von Gentests ist in den meisten Ländern nicht gesetzlich geregelt und es gibt deshalb in einigen Ländern kaum Vorschriften zu Qualitätsstandards, Vollständigkeit und Inhalt von genetischen Beratungen und Datensicherheit. Diese fehlende Regelung macht sich natürlich in der Qualität der Gentests und der darauffolgenden Beratung bemerkbar, was die Sinnhaftigkeit und Seriosität von diversen Anbietern in Frage stellt. Während viele ausländische Gentest-Unternehmen also ihre Qualitätssicherung selbst in die Hand nehmen, werden Genanalysen von ProGenom ausschließlich in einem, vom Bundesministerium für Gesundheit in Österreich zugelassenen und von mehreren weiteren Stellen zertifiziertem Labor durchgeführt. Dieser Qualitätsgrundsatz spiegelt sich natürlich in der Qualität, Seriosität und Sinnhaftigkeit unserer Gentests wider.

Nein. Jeder Mensch hat Schätzungen zufolge ca. 2.000 Genmutationen, die seine Gesundheit negativ beeinflussen. Gendmutationen zu haben ist also durchaus üblich und fast jeder Mensch ist für irgendeine Krankheit genetisch vorbelastet. Außerdem erhalten Sie mit jedem Gentest ein effektives Vorsorgeprogramm, das Ihnen hilft, die Krankheit zu verhindern. Das Wissen über ein genetisches Risiko hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu bewahren und verhindert, dass Sie durch Nichtwissen und einen falschen Lebensstil Krankheiten auslösen. Ihr Arzt / Ärztin, mit dem Sie den Gentest zusammen durchführen, steht Ihnen im Anschluss beratend zur Seite.

Bei den nicht-medizinischen Gentests (ProVitalDNA) ist der Begriff Angst absolut nicht angebracht. Hier werden keine Krankheiten analysiert, sondern Maßnahmen und Vorschläge erarbeitet, wie Sie aufgrund Ihrer genetischen Veranlagung in Zukunft gesünder leben können. Sei es durch Analyse zur Gewichtsreduktion, gesünderen Ernährung, Steigerung im Leistungssport oder durch ProBeautyDNA Ihr Hautbild verbesern möchten.

Den Verkauf der Analysen wird durch ProGenom Partner durchgeführt und eine Strornierung ist über den jeweiligen Partner zu klären. Der ProGenom Partner kann den Rücktritt von der Bestellung bis 7 Tage nach Probeneingang kostenlos stornieren.

Danach ist der Analysepreis fällig – Sie haben jedoch zu jedem Zeitpunkt das Recht, Ihre Untersuchungsergebnisse von uns vernichten zu lassen, wenn Sie das Analyseergebnis nicht wissen möchten.

Die Genergebnisse werden in Form eines Buches übermittelt. Dieses umfasst je nach Analyse bis zu 200 Seiten und beinhaltet in verständlicher Sprache alle wichtigen Erkenntnisse aus der Genanalyse. Der persönliche genetische Bericht wird je nach Wunsch kostenlos als PDF via Sicherheitsserver zum Download zur Verfügung gestellt oder gegen einen geringen Aufpreis für Druck und Versand als gedrucktes Buch.

Auf den Produktseiten sind die Demo-Analysen dargestellt. Hier können Sie einen ersten Eindruck unserer fertigen Berichte gewinnen. Wir bemühen uns natürlich die Inhalte so leicht verständlich wie möglich zu machen. Ihr Arzt oder Betreuer wird die Ihnen Hilfestellung geben und Fachbegriffe erklären.

Die Analyseberichte gibt es in allen europäischen Sprachen und weitere Sprachen auf Anfrage.

Es gibt eine Reihe von Mechanismen, die diverse Freie Radikale unschädlich machen und von Genen gesteuert werden.

-Das SOD2 Gen zum Beispiel neutralisiert das freie Radikal Superoxid in den Mitochondrien
-Das GPX1 Gen neutralisiert andere Freie Radikale in anderen Geweben
-Die GST* Enzyme in der Leber neutralisieren wieder andere freie Radikale in anderen Geweben.

Nun gibt es auch verschiedene Möglichkeiten oxidativen Stress zu messen.

Jeder hat Vor- und Nachteile.

1. Man misst die Freien Radikale direkt im Blut oder Urin.
   Das Problem ist, die oxidativen Stress-Probleme in Zellen werden dadurch nicht erkannt und gemessen.
2. Man misst die Beschädigung, die die Freie Radikale auslösen
   – Auch je nachdem wo gemessen wird ist das Bild unvollständig
3. Man misst die Antioxidativen Enzyme (Die von Genen erzeugt werden)
   – Eine sehr indirekte Möglichkeit

Je nachdem welcher Test gemacht wurde, wird sich ein anderes Bild ergeben, da es einfach so viele Arten von oxidativem Stress gibt.

Dann kann oxidativer Stress durch diverse Faktoren ausgelöst werden:

1. Rauchen
2. Leistungssport
3. Alkoholismus
4. Schlechte Ernährung

Oder auch ohne Risikofaktoren durch fehlenden genetischen Schutz:
5. Genetische Variationen

Wir analysieren die genetischen Variationen und wissen dadurch, ob der Körper einen Grundschutz gegen oxidativen Stress besitzt. Wenn Nein, modifizieren wir die Umwelt und Ernährung, um diesen fehlenden Schutz auszugleichen. Ist die Genetik in Ordnung und es besteht trotzdem erhöhter Oxidativer Stress, bedeutet dies sehr wahrscheinlich, dass ein zusätzlicher Risikofaktor den oxidativen Stress so erhöht, dass die Gene nicht dagegen ankämpfen können.

ProGenom arbeitet mit führenden Medizinern und Wissenschaftlern zusammen, um Ihnen Vorsorgemaßnahmen von höchstem medizinischen Standard bieten zu können.

Alle Analysen mit einem medizinischem Hintergrund können nur zusammen mit einem Arzt / einer Ärztin durchgeführt werden. Dies betreifft alle Analysen aus dem Bereich ProMedicDNA.

Nein. Jeder Mensch hat Schätzungen zufolge ca. 2.000 Genmutationen, die seine Gesundheit negativ beeinflussen. Gendmutationen zu haben ist also durchaus üblich und fast jeder Mensch ist für irgendeine Krankheit genetisch vorbelastet. Außerdem erhalten Sie mit jedem Gentest ein effektives Vorsorgeprogramm, das Ihnen hilft, die Krankheit zu verhindern. Das Wissen über ein genetisches Risiko hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu bewahren und verhindert, dass Sie durch Nichtwissen und einen falschen Lebensstil Krankheiten auslösen. Ihr Arzt / Ärztin, mit dem Sie den Gentest zusammen durchführen, steht Ihnen im Anschluss beratend zur Seite.

Bei den nicht-medizinischen Gentests (ProVitalDNA) ist der Begriff Angst absolut nicht angebracht. Hier werden keine Krankheiten analysiert, sondern Maßnahmen und Vorschläge erarbeitet, wie Sie aufgrund Ihrer genetischen Veranlagung in Zukunft gesünder leben können. Sei es durch Analyse zur Gewichtsreduktion, gesünderen Ernährung, Steigerung im Leistungssport oder durch ProBeautyDNA Ihr Hautbild verbesern möchten.

Alles über optimal bedeutet ein erhöhtes Risiko. Falls normales Risiko 1 ist und jemand hat 1.1 als Risiko, bedeutet dies eine Erhöhung (um 10%).

ProGenom arbeitet mit führenden Medizinern und Wissenschaftlern zusammen, um Ihnen Vorsorgemaßnahmen von höchstem medizinischen Standard bieten zu können.

Alle Analysen mit einem medizinischem Hintergrund können nur zusammen mit einem Arzt / einer Ärztin durchgeführt werden. Dies betreifft alle Analysen aus dem Bereich ProMedicDNA.

Viele Gentest-Anbieter konzentrieren sich auf den Nachweis von krankheitsverursachenden Gendefekten, doch an dieser Stelle endet der Leistungsumfang meistens auch schon.

Achten Sie darauf, dass Sie im Falle eines erhöhten Krankheitsrisikos auch ein Vorsorgeprogramm zusammengestellt bekommen, das Ihnen hilft, der Krankheit anschließend auch vorzubeugen. In den fertigen Genanalyse-Berichten steht dieser Aspekt stark im Vordergrund und Ihr Arzt / Ärztin wird Sie ausführlich beraten und Vorsorgemaßnahmen mit Ihnen besprechen.

Unsere Angaben stammen von dem Deutschen Bundeslebensmittelschlüssel, der deutschlandweit als anerkannte Nährwerttabelle für Lebensmittel gilt.

Diese stammen ebenfalls vom Deutschen Bundeslebensmittelschlüssel. Gemessen werden dabei immer Durchschnittsgerichte.

Die Darstellung ist so bewusst richtig, weil Milch in diesem Beispiel für Sie grundsätzlich ein gutes Lebensmittel ist, da Sie möglicherweise mehr Kalzium als andere Personen benötigen. Aber Sie sehen in der gleichen Zeile eine Warnung, die darauf hinweist, dass Sie beim Konsum von Milch darauf achten sollen, ob Sie diese gut vertragen. Falls nicht, sollten Sie sich nach einem alternativen Produkt mit ebenfalls hohem Kalziumanteil in der Liste umsehen oder auf z.B. laktosefreie Milchprodukte ausweichen.

Es wird bedingt durch die Menge die normalerweise zu sich genommen wird. Zum Beispiel Kaugummi und ein Glass Coca Cola. Beide haben vielleicht den gleichen Zuckergehalt (ca. 10%) aber die absolute Menge die dabei aufgenommen wird ist unterschiedlich:

1 Kaugummi:  3g, wovon 0.3g Zucker ist.   >> totale Aufnahme: 0.3g Zucker;
1 großes Glass Coca Cola: 500ml, wovon 50g Zucker ist.   >> totale Aufnahme: 50g Zucker.

Es ist natürlich die Menge, der in dem Fall schlechten Inhaltsstoffe, die wir berücksichtigen müssen.
Einige Tropfen Schokoladen-Soße zum Eis haben im Vergleich zu einer halben Tafel Schokolade einfach unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper, auch wenn die Inhaltsstoffe identisch sind.

Auch hier müssen Sie den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß berücksichtigen. Das System funktioniert viel komplexer als nur zu sagen „Sie sind empfindlich gegen Fett“ also „vermeiden Sie alle Produkte die Fett enthalten“. Wir berechnen das ideale Verhältnis zwischen Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß und analysieren jedes Element, nach seinem idealen Verhältnis und der typischen Portionsgröße.

Bei einem Risiko zu Übergewicht ist der Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen, als auch die typische Portionsgröße entscheidend. Im Falle des Symbol-System (gesund/ungesund), müssen viele andere Faktoren berücksichtigt werden. Unser System enthält mehr als 40 verschiedene Nährstoffe jedes einzelnen Lebensmittels und berechnet die Symbole nach etwa 20 metabolischen Risikofaktoren (von den Genen berechnet). So ist es nicht nur wichtig, welche Nährstoffe ein Lebensmittel enthält, sondern auch die Menge eines jedes einzelnen Nährstoffs.
Bitte beachten Sie, dass kochen Vitamine zerstören kann. Deshalb können Sie zum Beispiel keinen Vergleich zwischen gekochten und frittierten Kartoffeln vornehmen.

Das bedeutet: Kartoffeln und Öl können in der Lebensmittelliste als nicht konsumieren gelistet sein, aber in einem Menü können durchaus Pommes Frites aufgelistet werden. Dies hat etwas mit der Zubereitung und den gegebenen Anteilen der einzelnen Mahlzeiten zu tun.

Der Algorithmus zur Erstellung der persönlichen Rezeptur besteht aus über 200.000 Zeilen Programmiercode. Hier sind auch sogenannte safeguards eingebaut, die verhindern, dass gewisse Sicherheitsgrenzen überschritten werden. Zudem verfügt unser Personal über viel Erfahrung und kann überdurchschnittliche Mengen erkennen und diese dann erneut prüfen, sollte dies einmal auftreten.

Ja, wir sind stetig dabei unser Angebot für Sie zu erweitern.

Als Grundlage dient die RDA für Personen des jeweiligen Geschlechts und Alters. Wir betrachten 52 Gene, die Einfluss auf die Mikronährstoff-Empfehlung haben können. Wird z. B. Q10 aktiviert? Wenn ja, wird es der Mischung hinzugefügt, falls nein, kommen andere Antioxidantien zum Einsatz. So verfahren wir weiter bei jeder Fragestellung welche sich aus der GEnanalyse ergibt. Es kommt hierbei ein sehr komplizierter Algorithmus zum Einsatz, der unter anderem auch bereits bestehende Krankheiten – insofern diese uns im Bestellformular mitgeteilt wurden – berücksichtigt werden.

Ein genetisches Programm zur Ernährung sollte auf jeden Fall als erste Instanz versuchen, jeglichen Nährstoffbedarf über die Ernährung zu decken. Aus diesem Grund wird auch das als erster Handlungsbedarf vorgeschlagen. Man bekommt lange Listen von Lebensmitteln, die nach den Genen beurteilt wurden und einem zeigen, dass Lebensmittel über mehrheitlich gesunde oder ungesunde Inhaltsstoffe verfügen. Wenn man sich zu 100% an die Liste hält, sollte sicherlich der Großteil des Nährstoffbedarfs gedeckt sein. In manchen Situationen ist es jedoch nicht immer möglich sich an die gesunden Lebensmittel zu halten oder man sündigt auch gelegentlich bewusst bei der Auswahl der Lebensmittel. Auch ist manchmal der Nährstoffgehalt von Lebensmitteln durch Zeit- und kostenoptimierten Anbau nicht so hoch, wie man ihn gerne hätte. Deshalb stellen wir auch personalisierte Nahrungsergänzungsmittel her, die den Bedarf auf jeden Fall decken und die Stoffe enthalten, die der Körper verwerten kann.

Lagern Sie die Pellets bei normaler Raumtemperatur, trocken und an einem lichtgeschützten Ort. Vor Kindern sicher aufbewahren. Das Haltbarkeitsdatum ist auf der jeweiligen Verpackung zu finden.

Man kann zwischen fett- und wasserlöslichen Vitaminen unterscheiden. Fettlösliche Vitamine können erst dann vom Körper aufgenommen werden, wenn sie mit Nahrungsfetten zusammentreffen. Bis zu diesem Zeitpunkt verbleiben sie in den Pellets. Die wasserlöslichen Vitamine hingegen werden kontinuierlich wie im folgenden Spektrum freigesetzt:

Wir empfehlen generell den Verzehr von NutriMe Complete mit Wasser. Einige Kunden vermischen die Nahrungsergänzungsmittel auch mit Quark oder ähnliches.

NutriMe Weight Management wird aus biologischen Stoffen und Pflanzenfasern hergestellt.

Dieses Medizinprodukt unterstützt nachweislich beim Abnehmen, wenn man parallel die Kalorien bzw. Fettaufnahme reduziert bzw. unterstützt auch dabei, das Gewicht zu halten, wenn man auf eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise achtet. NutriMe Weight Management ist deshalb aber kein Freifahrtschein für Völlerei, sondern unterstützt Ihre Lebensstilumstellung mit mehr Erfolg bei gleichem Aufwand.

Diese stammen ebenfalls vom Deutschen Bundeslebensmittelschlüssel. Gemessen werden dabei immer Durchschnittsgerichte.

Die Darstellung ist so bewusst richtig, weil Milch in diesem Beispiel für Sie grundsätzlich ein gutes Lebensmittel ist, da Sie möglicherweise mehr Kalzium als andere Personen benötigen. Aber Sie sehen in der gleichen Zeile eine Warnung, die darauf hinweist, dass Sie beim Konsum von Milch darauf achten sollen, ob Sie diese gut vertragen. Falls nicht, sollten Sie sich nach einem alternativen Produkt mit ebenfalls hohem Kalziumanteil in der Liste umsehen oder auf z.B. laktosefreie Milchprodukte ausweichen.

Unser Labor hat über 3000 verschiedene Genanalysen, also ist diese Antwort sehr vielfältig. Die beliebtesten Programme, die Gewichtsreduktion und die genetisch gesunde Ernährung geben Informationen wie:

• Nimmt man durch übermäßigen Fettgehalt in der Nahrung zu, oder ist man dagegen resistent?
• Nimmt man durch übermäßigen Kohlenhydratgehalt in der Nahrung zu, oder ist man dagegen resistent?
• Wie effektiv ist Sport oder eine Kalorienreduktion zum Abnehmen?
• Wie viel Sport und welche Form von Sport sollte man machen, um am effektivsten abzunehmen
• Welche von über 900 Lebensmitteln sind für das Übergewicht kein Problem und welche sollte man bestmöglich meiden?
• Welche Nährstoffe braucht mein Körper besonders und welche sind für ihn besonders ungesund?
• Nach Berücksichtigung von über 40 Inhaltsstoffen werden zusätzlich über 900 Lebensmitteln nach ihrem Gesundheitspotenzial für die Person bewertet.
• Welche üblicherweise positiven Nahrungsmittelinhaltsstoffe (zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren) sind bei einer Person tatsächlich negativ?
• Welche Mikronährstoffe sollte die Person in welcher Dosis zu sich nehmen, um Krankheitsrisiken entgegenzuwirken, oder die eigenen genetischen Stärken zu unterstützen?
• Zusätzlich gibt es 40 genetisch personalisierte Tagesmenüs oder bis zu 100 genetisch angepasste Rezepte, um das Gewicht zu reduzieren oder einfach konstant zu halten.

Um die richtige Nährstoffzufuhr für eine gute Gesundheit zu gewährleisten, sollte sowohl jede Ernährungsumstellung, als auch das Weglassen von bestimmten Lebensmittelgruppen gut überlegt sein. Wir empfehlen deshalb dem Kunden, eine qualifizierte Ernährungsberatung heranzuziehen, die Sie neben der IgG Ergebnisse auch mit weiterer Ernährungsberatung unterstützt. Es wird zusätzlich empfohlen die Lebensmittel reichlich zu variieren. Durch den Verzehr von einer Vielzahl an Lebensmittel, wird die Reichweite von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung erhöht und die Gefahr von Intoleranz gegenüber einzelnen Lebensmitteln, verringert.

Wir haben die libanesische Küche bisher nicht berücksichtigt. Wenn wir alle Informationen darüber erhalten könnten, würden wir auch diese berücksichtigen.

Bitte beachten Sie, dass wir nicht nur alles über diese Gerichte wissen müssen, sondern auch alle Zutaten und Mengen an Nährstoffen. Wenn Sie uns helfen diese Informationen zu sammeln, können wir die Lebensmittel-Liste anpassen.

Gibt es natürlich, aber Studien haben gezeigt, dass 2-5 Tassen Kaffee das Alzheimer-Risiko um 60% reduzieren. Das hat kein Antioxidans alleine bisher geschafft. Es ist also ein sehr wichtiger Faktor für die Alzheimer-Vorsorge.

Je nach Genetik wird die Kalorienreduktion stärker (dann gibt es weniger Sport) oder schwächer (dann gibt es mehr Sport) eingestellt. Ergibt die Kalorienreduktion zum Beispiel 400kcal und der Grundumsatz ohne Sport ist 1500kcal, wird wie folgt gerechnet:

1. Man nimmt den Grundumsatz beim Zielgewicht, der oft niedriger ist als der derzeitige Grundumsatz. Zum Beispiel: 1300kcal und rechnet den Sport zum Gewicht halten dazu. Z.B. 100kcal = 1400kcal.
2. Man teilt diese Zahl in 20 Artikel, um die Kalorienmenge eines Artikels zu ermitteln. Das wäre hier: 1400kcal/20 = 70kcal.
3. Dann nimmt man den derzeitigen Grundumsatz abzüglich der Kalorienreduktion: 1500-400 = 1100kcal
4. Dann rechnet man wie viele Artikel das ergeben würde: 1100 / 70 = 15.7 Artikel = 16 Artikel zum Abnehmen.
5. Das bedeutet dann: 16 Artikel zum Abnehmen, 20 zum Gewicht halten und die Zwei Anpassungswochen sind zwei Mittelwerte zwischen 16 und 20.

URM

Ultraschneller Metabolisierer = Baut das Arzneimittels zu schnell ab.

EM

Extensiver Metabilisierer = Baut das Arzneimittels normal ab.

IM

Intermediärer Metabolisierer = Baut das Arzneimittels langsamer ab.

PM

Langsamer Metabolisierer = Baut das Arzneimittels überhaupt nicht ab.

Diazepam wird zu aktiven Metaboliten gespalten. Es wird also durch Abbau aktiviert. Schnellerer Abbau bedeutet eine schnellere Aktivierung und eine stärkere Wirkung. Darum weist es eine erhöhte Wirksamkeit auf. Dies ist eine sogenannte Prodrug. Jedesmal, wenn der Abbau nicht wie erwartet abläuft, warnen wir vor einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen.

Normale Arzneimittel wirken auf den Körper, werden dann durch das Enzym metabolisiert und verlieren ihre Funktion, bevor sie aus dem Körper ausgeschieden werden. Prodrugs sind das Gegenteil! Sie besitzen keine Funktion, wenn sie in den Körper gelangen, und werden erst durch das Enzym metabolisiert und dadurch aktiviert. Anschließend werden sie aus dem Körper entfernt.

In vielen Ländern wird oft ein metabolisches Screening, wobei vermutlich 5 bis 22 Krankheiten erkannt werden, mit einem DNA Test verwechselt.

Bei einem DNA Test werden Krankheiten erkannt, die Babys betreffen: Phenylkenonurie zum Beispiel, das jedes 5000ste Baby betrifft und durch angepasste ERNÄHRUNG!! behandelt werden muss, um Behinderungen zu verhindern. Amerika ist da mit 45 Krankheiten, nach denen gesucht wird, schon deutlich weiter. Es gibt also mehr Krankheiten, die getestet werden sollten.

Mit 111 solcher Neugeborenen-Krankheiten sind wir weltweit das umfangreichste Screening dieser Art.

Diese stammen ebenfalls vom Deutschen Bundeslebensmittelschlüssel. Gemessen werden dabei immer Durchschnittsgerichte.

Grundsätzlich analysieren wir acht Gene, was zu 6561 verschiedenen genetischen Profilen führt. Bei jeder Person unabhängige Variation in den Bereichen:

• Fettempfindlichkeit
• Kohledrahtempfindlichkeit
• Intensität des Hungergefühls
• Identität Sättigungsgefühls
• Tendenz Kalorien reich zu essen
• Tendenz Snacks zu essen
• Stärke des Jojo-Effekt
• Tendenz Fett um die Organe abzulagern
• Effektivität von Sport zum Abnehmen
• Effektivität von Kalorienreduktion zum Abnehmen
• Tendenz Muskelmasse zu verlieren

Es gibt also 6561 verschiedene Ergebnismöglichkeiten anhand der Balken, also hat praktisch jede Person ein einzigartiges Ergebnis. Zusätzlich werden die Zahlen iim Analysebericht noch an das Körpergewicht und den Grundumsatz angepasst.
Beobachtet man nur die Ernährungsverteilung kommen wir auf acht verschiedene Typen.

Allerdings wird die Ernährung dann auch noch von dem Grundumsatz sowie dem Verhältnis zwischen Abnehmen durch Kalorienreduktion und Abnehmen durch Sport stark beeinflusst. Somit isst praktisch jeder anders, auch wenn mehrere Personen die Makronährstoffe – Verteilung von zum Beispiel 49% /31% /20% haben.

Auch durch zu viel Eiweiß wird man übergewichtig, also ist die Eiweißmenge zu regulieren. Es gibt genügend Fälle wobei möchtegern-Bodybilder zwar 6 Mal am Tag einen Eiweiß-shake trinken, aber kaum trainieren und deshalb zunehmen. Der Abnehmerfolg kann nur gewährleistet werden, wenn die Menge an den Makronährstoffen im richtigen Verhältnis gehalten wird. Wenn sie davon abweichen können wir nicht sagen, wie sich das auswirken wird, da das nicht untersucht wurde.

Um die richtige Nährstoffzufuhr für eine gute Gesundheit zu gewährleisten, sollte sowohl jede Ernährungsumstellung, als auch das Weglassen von bestimmten Lebensmittelgruppen gut überlegt sein. Wir empfehlen deshalb dem Kunden, eine qualifizierte Ernährungsberatung heranzuziehen, die Sie neben der IgG Ergebnisse auch mit weiterer Ernährungsberatung unterstützt. Es wird zusätzlich empfohlen die Lebensmittel reichlich zu variieren. Durch den Verzehr von einer Vielzahl an Lebensmittel, wird die Reichweite von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung erhöht und die Gefahr von Intoleranz gegenüber einzelnen Lebensmitteln, verringert.

Es wird bedingt durch die Menge die normalerweise zu sich genommen wird. Zum Beispiel Kaugummi und ein Glass Coca Cola. Beide haben vielleicht den gleichen Zuckergehalt (ca. 10%) aber die absolute Menge die dabei aufgenommen wird ist unterschiedlich:

1 Kaugummi:  3g, wovon 0.3g Zucker ist.   >> totale Aufnahme: 0.3g Zucker;
1 großes Glass Coca Cola: 500ml, wovon 50g Zucker ist.   >> totale Aufnahme: 50g Zucker.

Es ist natürlich die Menge, der in dem Fall schlechten Inhaltsstoffe, die wir berücksichtigen müssen.
Einige Tropfen Schokoladen-Soße zum Eis haben im Vergleich zu einer halben Tafel Schokolade einfach unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper, auch wenn die Inhaltsstoffe identisch sind.

Das Rezeptbuch ist als Alternativ-Ernährungsplanung zu sehen und kann nicht mit den Artikeln kombiniert werden. Bitte entweder Rezeptbuch ODER Portal ODER Artikelsystem verwenden. Ein Mischen ist nicht möglich, da alles aus einem anderen Rechen-System basiert.

Eine Studie (Robertaille 2003) hat ein interessantes Experiment durchgeführt: mehr als 700 Menschen haben mehr Fett und Kalorien für eine gewisse Zeitspanne lang gegessen. Wenig überraschend war, dass mache von ihnen zugenommen haben. Was aber interessant war ist, dass manche dagegen resistent waren (nicht zugenommen haben). Heute wissen wir auch (durch Replikationsstudien) warum. Gene steuern wie viel Fett wir aus der Nahrung aufnehmen. Hat der Körper genug Fett, bleibt der Rest im Darm und wird nicht aufgenommen. Die Menschen, die bei mehr Fett in der Nahrung nicht zunehmen, haben diesen genetischen Schutz. Die Menschen, die dabei zunehmen haben Variationen in den Genen, die deren Funktion stören. Ähnlich ist es bei Kohlenhydraten. Wir können also herausfinden: ist Fett in der Nahrung eine der Ursachen von Übergewicht? Wenn die Antwort nein ist, kann man mehr Fett essen, muss aber die Kohlenhydrate reduzieren. Man isst also das, was bei einem selbst NICHT zu Übergewicht führt und weniger von dem, was problematisch ist. Durch eine Genanalyse finden wir auch heraus, was effektiver ist: Sport oder weniger Essen? Und wir machen mehr von dem was besser funktioniert. Dadurch, dass Jeder genau das macht, was bei ihm am besten funktioniert, ist diese Gewichtsreduktion effektiver. In unseren eigenen Studie haben wir die Effektivität von allgemeiner Ernährungsberatung und unserem Programm verglichen.

Das Ergebnis war 2,4 mal mehr Gewichtsreduktion, was durch Masterarbeiten und Studien ebenfalls ermittelt wurde.

Wir haben die libanesische Küche bisher nicht berücksichtigt. Wenn wir alle Informationen darüber erhalten könnten, würden wir auch diese berücksichtigen.

Bitte beachten Sie, dass wir nicht nur alles über diese Gerichte wissen müssen, sondern auch alle Zutaten und Mengen an Nährstoffen. Wenn Sie uns helfen diese Informationen zu sammeln, können wir die Lebensmittel-Liste anpassen.

Derzeit gibt es über 100 Gene, die im Zusammenhang mit Übergewicht zu sein scheinen. Diese Gene sind im Blutzuckermechanismus, in den Mechanismen des Fett-Speicherns und dergleichen involviert und können bei sehr selten auftretenden Gendefekten zu gravierenden Übergewicht führen. Kritiker, die sich auf diesem Level in der Übergewichtsgenetik auskennen sprechen eben von diesen über 100 Genen. Nun ist es bei dem Großteil dieser Gene so, dass sie eine starke/krankhafte Veranlagung zu Übergewicht auslösen können. Würde man nun diese 100 Gene testen (und hier gibt es sicherlich noch einige nicht entdeckte Gene, die auch eine Rolle spielen) könnte man am Ende eine relativ genaue Aussage zur genetischen Neigung von Übergewicht machen. Das war es dann aber auch schon. Man kann leider nur sagen: du hast eine schwere genetische Veranlagung zu Übergewicht. Mehr Information und Nutzen bekommt man aus einer solchen Analyse nicht. Was Kritiker meistens nicht verstehen ist, dass uns nicht die Neigung zu Übergewicht interessiert (das kann einem der Spiegel meistens schon sagen), sondern wie der Körper auf bestimmte Umwelteinflüsse reagiert. Und dabei sind es derzeit acht relevante genetische Variationen, die hier eine Rolle spielen.

Je nach Genetik wird die Kalorienreduktion stärker (dann gibt es weniger Sport) oder schwächer (dann gibt es mehr Sport) eingestellt. Ergibt die Kalorienreduktion zum Beispiel 400kcal und der Grundumsatz ohne Sport ist 1500kcal, wird wie folgt gerechnet:

1. Man nimmt den Grundumsatz beim Zielgewicht, der oft niedriger ist als der derzeitige Grundumsatz. Zum Beispiel: 1300kcal und rechnet den Sport zum Gewicht halten dazu. Z.B. 100kcal = 1400kcal.
2. Man teilt diese Zahl in 20 Artikel, um die Kalorienmenge eines Artikels zu ermitteln. Das wäre hier: 1400kcal/20 = 70kcal.
3. Dann nimmt man den derzeitigen Grundumsatz abzüglich der Kalorienreduktion: 1500-400 = 1100kcal
4. Dann rechnet man wie viele Artikel das ergeben würde: 1100 / 70 = 15.7 Artikel = 16 Artikel zum Abnehmen.
5. Das bedeutet dann: 16 Artikel zum Abnehmen, 20 zum Gewicht halten und die Zwei Anpassungswochen sind zwei Mittelwerte zwischen 16 und 20.

Die sogenannte Kalorienbilanz ging davon aus. Das Konzept war immer: wenn 2000 kcal die Lippen passieren und nur 1500 verbrannt werden, muss man 500 kcal zunehmen. Aus der Genetik wissen wir nun, dass es leider komplexer ist. Eventuell sind diese 500 Extrakalorien in Form von Fett und der Körper nimmt sie aufgrund von genetischer Regulation gar nicht erst auf. Das haben wir ja in den Studien zur Fettempfindlichkeit deutlich gesehen. Auch ist ein Kaloriendefizit durch Sport nicht bei allen Menschen gleich. Aus der Genetik wissen wir (und Sportstudiobesitzer bestätigen uns dies regelmäßig), dass wenn zwei Freunde zusammen ins Sportstudio gehen um abzunehmen und sie genau dieselbe sportliche Betätigung durchführen, der Erfolg bei den Beiden um bis zu dem Faktor drei schwanken kann. Für jedes Kilo das eine Person abnimmt, nimmt der Andere also bis zu 3 kg ab. Auf dem Papier gerechnet würde man annehmen, dass beide dasselbe Kaloriendefizit erzeugt haben, da sie ja an den Maschinen dieselbe Kalorienzahl aufgewendet haben. Ähnlich ist es bei weniger Essen. Manche Menschen bleiben energetisch und gewinnen die Energie effektiv aus dem Speichern. Andere gehen vom Stoffwechsel in einen Sparmodus, senken den Grundumsatz und somit die Menge an Kalorien die sie über den Tag verbrauchen. Durch den Sparmodus reduziert sich die Effektivität des Gewichtsverlustes.

Weder weniger, noch mehr. Es ist das Zusammenspiel von Genen und Umwelt, das den Einfluss ausmacht. Ein einfaches Beispiel: Laktoseintoleranz, eine genetische Erkrankung. Durch eine Genmutation kann Laktose/Milch nicht verdaut werden. Der Gendefekt alleine löst keine Beschwerden aus, solange die Umwelt keine Milch zur Verfügung stellt. Genau so löst Milch alleine keine Probleme aus, solange kein Gendefekt vorliegt. Man kann also nicht sagen was mehr eine Rolle spielt: Gendefekte oder Umwelt. Es ist die (falsche) Kombination der Beiden. Und das genau ist die Chance. Wir wissen wie die Gene aussehen und können nun die Umwelt danach formen, damit sie die Problematik der Gene neutralisieren (keine Laktose trinken).