Je nach Genetik wird die Kalorienreduktion stärker (dann gibt es weniger Sport) oder schwächer (dann gibt es mehr Sport) eingestellt. Ergibt die Kalorienreduktion zum Beispiel 400kcal und der Grundumsatz ohne Sport ist 1500kcal, wird wie folgt gerechnet: Man nimmt den Grundumsatz beim Zielgewicht, der oft niedriger ist als der derzeitige Grundumsatz. Zum Beispiel: 1300kcal und […]
Die Darstellung ist so bewusst richtig, weil Milch in diesem Beispiel für Sie grundsätzlich ein gutes Lebensmittel ist, da Sie möglicherweise mehr Kalzium als andere Personen benötigen. Aber Sie sehen in der gleichen Zeile eine Warnung, die darauf hinweist, dass Sie beim Konsum von Milch darauf achten sollen, ob Sie diese gut vertragen. Falls nicht, […]
Unser Labor hat über 3000 verschiedene Genanalysen, also ist diese Antwort sehr vielfältig. Die beliebtesten Programme, die Gewichtsreduktion und die genetisch gesunde Ernährung geben Informationen wie: Nimmt man durch übermäßigen Fettgehalt in der Nahrung zu, oder ist man dagegen resistent? Nimmt man durch übermäßigen Kohlenhydratgehalt in der Nahrung zu, oder ist man dagegen resistent? Wie […]
Gibt es natürlich, aber Studien haben gezeigt, dass 2-5 Tassen Kaffee das Alzheimer-Risiko um 60% reduzieren. Das hat kein Antioxidans alleine bisher geschafft. Es ist also ein sehr wichtiger Faktor für die Alzheimer-Vorsorge.
Diese stammen ebenfalls vom Deutschen Bundeslebensmittelschlüssel. Gemessen werden dabei immer Durchschnittsgerichte.
Um die richtige Nährstoffzufuhr für eine gute Gesundheit zu gewährleisten, sollte sowohl jede Ernährungsumstellung, als auch das Weglassen von bestimmten Lebensmittelgruppen gut überlegt sein. Wir empfehlen deshalb dem Kunden, eine qualifizierte Ernährungsberatung heranzuziehen, die Sie neben der IgG Ergebnisse auch mit weiterer Ernährungsberatung unterstützt. Es wird zusätzlich empfohlen die Lebensmittel reichlich zu variieren. Durch den […]
Wir haben die libanesische Küche bisher nicht berücksichtigt. Wenn wir alle Informationen darüber erhalten könnten, würden wir auch diese berücksichtigen. Bitte beachten Sie, dass wir nicht nur alles über diese Gerichte wissen müssen, sondern auch alle Zutaten und Mengen an Nährstoffen. Wenn Sie uns helfen diese Informationen zu sammeln, können wir die Lebensmittel-Liste anpassen.