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Lifestyle - Analysen (ohne Arzt) - Weight Sensor
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Individuelles Abnehmprogram
 
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Essen Sie was Sie möchten!

Studien haben gezeigt, dass ein auf die Gene abgestimmtes Programm mit demselben Aufwand im Durchschnitt 2,5 Mal mehr Erfolg erzielen kann als ein Standardprogramm.

 

Gene sind der Bauplan unseres Körpers und es wird geschätzt, dass Übergewicht zu etwa 80 % genetisch bedingt ist, also von unseren Genen abhängt. Dass jeder von uns andere Gene in sich trägt, führt dazu, dass manche Menschen durch ungünstige Gene Fett viel zu effektiv aufnehmen, während bei anderen auch bei der doppelten Menge an Fett in der Nahrung nur die notwendige Menge aus dem Darm absorbiert wird.

 

Ähnlich verhält es sich bei Kohlenhydraten:
Manche Menschen nehmen bei mehr Kohlenhydraten in der Nahrung sehr
schnell zu, während Andere vollkommen unempfindlich auf die Menge an Zucker in ihrer Ernährung sind.

 

Auch die optimale Menge an Sport ist von den Genen abhängig. Manche verlieren bei regelmäßigem Sport sehr schnell an Gewicht, während Andere mit demselben Einsatz kaum eine Veränderung feststellen.
Ähnlich ist es auch bei der Kalorienreduktion. Manche Menschen verlieren durch
weniger essen sehr schnell an Gewicht, während Andere nur schwer dadurch abnehmen.

 

All diese individuellen Unterschiede liegen in den Genen, was auch erklärt, warum eine Person mit einer fettarmen Diät große Erfolge hat und eine Andere nur durch mehr sportliche Aktivität ihr Gewicht verliert.

 

Welches Programm ist das richtige für Sie?


Welches Programm das passende für Sie ist, können Sie durch die neuen Möglichkeiten der Humangenetik herausfinden. Aus Ihrem Genprofil lässt sich lesen, welche Nahrungsmittel Sie meiden sollten und welche Sie bedenkenlos weiter essen können. Außerdem erfahren Sie die optimale
Menge an Sport und täglichen Kalorien, um schnell Ihr Wunschgewicht erreichen und anschließend einfach halten zu können.


Wie viel Kraft- und Ausdauersport benötigen Sie?


Bei einem Abnehmprogramm wird neben Fett immer auch Muskelmasse abgebaut; ein Prozess, der durch bestimmte Gene noch verschlechtert werden kann. Um dem entgegenzuwirken, sollten Menschen beim Abnehmen ein unterschiedlich intensives Kraftsport- / Muskelaufbauprogramm betreiben.

 

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